Пост канала
- фото
Летние специи: маленькие помощники, которые работают каждый день 🌿 Летом наш организм живёт немного по другим правилам. Жара усиливает Питту: появляется ощущение внутреннего жара, раздражительность, быстрее наступает усталость. У кого-то страдает пищеварение – появляется тяжесть после еды, вздутие, дискомфорт. А у кого-то из-за нагрузки и сбитого режима ухудшается сон и снижается уровень энергии. И именно в этот период особенно интересно раскрывается сила специй. Например: 🌿 Кориандр – одна из лучших летних специй. Он обладает охлаждающими свойствами, помогает поддерживать пищеварение и особенно ценится при избытке Питты – когда есть ощущение жара, раздражительность и склонность к воспалительным процессам. Добавляйте его в овощные блюда, супы, напитки и соусы. 🌿 Фенхель – мягко поддерживает пищеварение, помогает уменьшить тяжесть и вздутие. Содержит фитоэстрогены, поддерживающие гормональный баланс. Его можно добавлять в напитки, бульоны, блюда из овощей и бобовых. 🌿 Тимьян и орегано – поддерживают уровень прогестерона. Ценятся за противовоспалительные и антибактериальные свойства. Идеальны для овощей, рыбы, птицы, запечённых блюд и салатов. 🌿 Лавровый лист – поддерживает пищеварение и работу печени. Добавляйте его при приготовлении супов, тушёных овощей, бульонов. 🌿 Кардамон – прекрасное дополнение к напиткам, кашам или десертам. Помогает поддерживать энергию, улучшает сон и настроение. Все эти специи есть в «Приветственном боксе» Holistica 🎁 Это не просто набор баночек на кухне. Это возможность постепенно добавить в повседневную жизнь маленькие ритуалы заботы о себе: сделать полезный напиток, добавить нужную специю в блюдо, разнообразить рацион и почувствовать, как меняется самочувствие. 🔥 Сейчас на «Приветственный бокс» действует скидка 30%. ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН Эти специи – прекрасная база для знакомства с природными инструментами поддержки. Но дальше начинается самое интересное: как понять, какие из них нужны именно вам, в какой сезон и при каких состояниях организма. Именно этому мы посвятили интенсив «ПРАЙМ ЖЕНЩИНЫ. Как прожить лучшие 30 лет своей жизни, а не бороться с возрастом». За 5 дней мы разобрали, как меняется организм женщины после 35, почему появляются новые симптомы и как выстроить грамотную поддержку в период перименопаузы, менопаузы и постменопаузы. СМОТРЕТЬ ЗАПИСИ ИНТЕНСИВА 📆 Все 5 дней интенсива доступны в записи до 31 июля до 23:59. Вы узнаете: ✅ как определить свою конституцию и текущее состояние организма; ✅ какие специи, продукты и привычки могут стать вашей ежедневной поддержкой; ✅ почему одинаковые симптомы могут требовать совершенно разных подходов; ✅ как не собирать хаотичный набор «полезных советов», а выстроить понятную стратегию заботы о себе. Друзья, чтобы мы не потеряли друг друга – подписывайтесь на наши аккаунты в других соц.сетях ⬇️ 🔴МАX 🔴Яндекс.Дзен
Открыть в MAX- Просмотры
- 8 349
- ER
- 2,5%
- Реакции
- 206