Пост канала
- видео
Ужин Сочные куриные котлеты с кабачком ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/16/5/4 ⏱️ Время приготовления: 1 час 📖 Ингредиенты: ❤️Куриный фарш - 500 г ❤️Кабачок - 1 большой ❤️Яйцо - 1 шт ❤️Сметана 15-20% - 1 ст.л. ❤️Манка - 2 ст.л. ❤️Репчатый лук - 1 крупная головка ❤️Соль - по вкусу ❤️Перец - по вкусу ❤️Чеснок - 1-2 зубчика (по желанию) 🍽 Способ приготовления: ❤️Кабачок очистите и натрите на средней терке ❤️Отожмите лишнюю воду ❤️Лук мелко нарежьте ❤️В фарш добавьте кабачок, яйцо, сметану, лук, манку, измельченный чеснок, соль и перец ❤️Тщательно перемешайте ❤️Оставьте на 15-20 минут для набухания манки ❤️Разогрейте духовку до 180°C ❤️Сформируйте котлеты круглой формы и выпекайте их 40 минут Приятного аппетита! Нежные и сочные котлеты, которые станут отличным дополнением к вашему ужину! ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 138
- ER
- 1,4%
- Реакции
- 2