Пост канала
- видео
Завтрак 🥘 Омлет с творогом и шпинатом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 135/12/8/3 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Творог - 50 г ❤️ Яйца - 2 шт ❤️ Молоко - 30 мл ❤️ Сыр - 20 г ❤️ Шпинат - по вкусу ❤️ Смесь для салата - по вкусу ❤️ Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Выложите творог на сковороду ❤️Дождитесь отделения сыворотки и слейте её ❤️Добавьте шпинат ❤️Взбейте яйца с молоком и вылейте на сковороду ❤️Посыпьте тертым сыром ❤️Добавьте смесь для салата ❤️Готовьте под крышкой на маленьком огне Нежный и полезный завтрак, который покорит вас с первого кусочка! Идеальное сочетание творожной нежности и сочности шпината ❤️❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 191
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 4