Пост канала
- видео
Ужин 🥗 Богатейший полезными веществами салат ⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/6/5/15 ⏱️ Время приготовления: 40 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Кабачок сырой - 1 шт (маленький) ❤️ Огурец - 1 шт ❤️ Брокколи отварная - по вкусу ❤️ Нут запеченный - 100 г ❤️ Киноа отварная - 100 г ❤️ Микс салатов - 100 г Для соуса: ❤️ Авокадо - 1 шт ❤️ Греческий йогурт - 1 ст.л. ❤️ Сок лимона - по вкусу ❤️ Соль - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Отварите брокколи, киноа и нут ❤️Запеките нут в духовке ❤️Нарежьте кабачок и огурец ❤️Добавьте микс салата, нут и киноа ❤️Смешайте все ингредиенты ❤️Приготовьте соус из авокадо, йогурта, лимонного сока и соли ❤️Полейте салат соусом и перемешайте Этот салат - настоящий кладезь полезных веществ! Идеальное блюдо для легкого ужина ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 198
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1