Пост канала
- видео
Ужин 🍔 ПП бургер с куриной котлетой и картофелем фри ⚖️ КБЖУ на 100 г: 120/15/3/10 ⏱️ Время приготовления: 30 минут 📖 Ингредиенты: ❤️ Творог 9% – 90 г ❤️ Яйцо – 1 шт ❤️ Мука – 70 г ❤️ Разрыхлитель – 1/2 ч.л. Котлета: ❤️ Куриный фарш – 80 г ❤️ Соль ❤️ Специи для курицы Картофель фри: ❤️ Картофель – 2 шт ❤️ Соль 🍽 Способ приготовления: ❤️Смешайте ингредиенты для булочки до однородной массы ❤️Сформируйте 2 булочки и выложите в аэрогриль ❤️Готовьте булочки 10 минут при максимальной температуре ❤️Смешайте фарш с солью и специями ❤️Сформируйте 2 котлеты и отправьте в аэрогриль ❤️Картофель нарежьте дольками, обсушите и посолите ❤️Выпекайте картофель фри 10 минут в аэрогриле Булочка получается воздушной и нежной, с высоким содержанием белка. Куриная котлета сохраняет сочность, а картофель фри – хрустящую корочку ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 207
- ER
- 1,0%
- Реакции
- 2