Пост канала
- видео
Завтрак 🥗 Чечевичная тортилья ⚖️ КБЖУ на 100 г: 195/18/5/22 ⏱️ Время приготовления: 6 часов 📖 Ингредиенты: ❤️Чечевица - 200 г ❤️Вода - 50 мл ❤️Морковь небольшая - 1 шт ❤️Соль - по вкусу ❤️Специи - по вкусу 🍽 Способ приготовления: ❤️Замочите чечевицу минимум на 4 часа ❤️Слейте воду и тщательно промойте ❤️Натрите морковь ❤️Соедините все ингредиенты в блендере ❤️Измельчите до однородной массы ❤️Разогрейте сковороду ❤️Вылейте тесто и обжарьте с двух сторон Здоровый и питательный вариант замены хлебу! Богатые железом чечевичные лепешки - отличное решение для поддержания здоровья и профилактики анемии ❤️ Тарелка здоровья в ТГ ПП Рецепты / Тарелка здоровья в MAX
Открыть в MAX- Просмотры
- 226
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 2