Пост канала
- фото
📚 Друзья, я начала собирать аптечку из наших практик - инструменты самопомощи из арсенала йогатерапии и нутрициологии под конкретные ситуации. Это короткие связки «йога + питание», когда помощь нужна прямо сейчас. Вот что уже есть: 🤕 Болит голова 😰 Накрыл стресс 🥱 Не могу уснуть 🫄Тяжесть в животе 🤧 Простуда 5-10 минут – и станет легче, самочувствие улучшится. Попробуйте! 👉 Чтобы подобрать техники под текущее самочувствие, перейдите в диалог с моим ботом-помощником и нажмите кнопку 📚 Получить свою практику в ↩️ Меню. ❗️Подборка приёмов для быстрой самопомощи будет регулярно обогащаться, заглядывайте почаще! 💬А также принимаю запросы: для каких ещё ситуаций вам нужны простые и понятные практики, не требующие много времени?
Открыть в MAX- Просмотры
- 55
- ER
- 12,7%
- Реакции
- 7