Пост канала
- видео
У спокойной мамы есть секрет. Я знаю как приготовить сбалансированный рацион на день быстро! Сохраняете и пробуйте 👇 Аэрогриль от Narrazione Артикул WB #WW831987 Артикул OZON #4665993479 промокод на скидку NRRZN45307C7 https://ozon.onelink.me/SNMZ/nj35xd24 1️⃣ На завтрак готовим воздушные сырники На 8 штук: Творог 5% (в брикете) - 400 г. Яйцо - 1 шт. Манная крупа - 30 г. Крахмал кукурузный- 15 г. Ванилин или ванильный сахар Все смешиваем, оставляем на 5 минут и формируем сырники присыпав поверхность мукой. Запекаем в аэрогриле - 130 гр. 10 минут, после увеличиваем до 160 гр. и отправляем еще на 10 минут. 2️⃣ Пока сырники готовятся делаем заготовку на быстрые шашлычки с овощами На 4 порции: Филе индейки - 500 г. 1 небольшой кабачок 1 небольшой баклажан 1 болгарский перец 1 ст.л оливкового масла Соль, сухой чеснок, специи для индейки по вкусу Шпажки деревянные Индейку и перец нарезаем крупными кубиками, баклажан и кабачок кольцами. Маринуем в специях и оливковом масле. Насаживаки на шпажки. Запекаем при 180 - 20 минут. Перевернуть в середине выпекания. 3️⃣ На ужин минтай под сырной шапочкой На 4 порции: Минтай в брикетах - 400 г. 1 средний лук 1 средняя морковь Сметана - 2 ст. л 1 крупый помидор Сыр полутвердый 100 г. Соль, прованские травы, паприка, куркума по вкусу Делаем зажарку из лука и моркови, остужаем, добавляем сметану и специи - перемешиваем. Выкладываем зажарку на рыбку и отправляем на 10 минут при 180 в аэрогриль. Далее достаем, кладем кольца помидора и сыр сверху. Отправляем еще на 10 минут. Аэрогриль у меня от Narrazione - идеальный! Есть два Тэна снизу и сверху, благодаря чему прожарка равномерная и не сушит блюда! Сохраняйте и пробуйте быстрые рецепты! ❤️ ❓Делитесь своими вариантами быстрых блюд Комментировать
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 700
- ER
- 1,7%
- Реакции
- 29