Пост канала
- фото
УРБЕЧ 🍯🥣 КАК И С ЧЕМ ЕГО УПОТРЕБЛЯТЬ. 🥄✨ Основные способы употребления 🍽️🤔 1. В чистом виде 🥄😋 • Дозировка: ⚖️📉 Из-за высокой жирности и калорийности рекомендуется есть не более 1–2 чайных ложек в день. 🚫🥜 • Как есть: 🍵👌 Медленно рассасывать во рту или запивать теплой водой, чаем. ☕💧 2. Классическая дагестанская паста (сладкий крем) 🍯🧈 В чистом виде урбеч очень густой и вяжет во рту. 🤐🌀 Традиционно его смешивают с мёдом и сливочным маслом в равных пропорциях (например, по 100 г урбеча, мёда и масла). 🍯⚖️ • Получается густая сладкая паста, которую намазывают на хлеб, хлебцы или тосты.(НО,ЭТО ООООЧЕНЬ КАЛОРИЙНО,учитывайте это) 🍞⚠️🔥 3. На завтрак 🥣☀️ • В каши: 🥣🥣 Добавьте 1 чайную ложку белого или чёрного урбеча в готовую горячую овсянку, гречку или пшенную кашу (он растает и заменит сливочное масло). 🍚🧈✨ • С творогом: Вмешайте ложку пасты в творог вместе с мёдом или кусочками фруктов. 🧀🍓🍯 4. Намазки и бутерброды 🥪🥖 • Сладко: 🍯😋 Намажьте урбеч на тост, а сверху выложите кружочки банана, яблока или ягоды. 🍌🍎🍓 • Пикантно/несладко (особенно хорош черный кунжутный): Используйте как основу для соусов к овощам, фалафелю, роллам или как ингредиент для домашнего хумуса. 😋🥗🥢 5. Заправки для салатов и соусы 🥗🥣 • Смешайте урбеч с небольшим количеством лимонного сока, капелькой соевого соуса или оливкового масла, зубчиком чеснока и водой. Получится густой кунжутный соус (тахини-стайл) для свежих овощных салатов. 🍋🧄🥗 6. В напитки и смузи 🥤🍌 • Добавьте 0.5–1 чайную ложку пасты в банановый смузи, протеиновый коктейль или кофе с растительным молоком для густоты и сытности. 🥥☕🥛 Полезные советы по использованию 💡✅ • Как размягчить: 🥄🔥 Если паста слишком густая или расслоилась (масло поднялось наверх), тщательно перемешайте её ложкой до однородности. 🍯🌀 Можно слегка подогреть банку на водяной бане. ♨️🌡️ • Где хранить: 🧊📦 После вскрытия лучше держать банку в холодильнике (срок хранения натурального продукта ограничен — обычно до 3–4 месяцев). ❄️📅 ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️ ⚠️🛑 • Противопоказания: 🚫🩺 С осторожностью употребляйте при заболеваниях печени, желчного пузыря, гастрите в период обострения или при склонности к аллергии на кунжут ⚠️🩺🥗 #стройнеемвместесмаргаритой ✨📉💪 #моясистемапитания #яхудею #мотивация #ппсоветы #ппрецепты
Открыть в MAX- Просмотры
- 664
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 18