Пост канала
- видео
СУПЕРБЕЛКОВЫЙ ТОРТ А-ЛЯ ГРАФСКИЕ РАЗВАЛИНЫ НА ПОХУДЕНИИ Похудение -это не повод отказаться от любимых вкусов Мне понадобилось ✅ 4ст.ложки овсяных отрубей ✅1 яйцо ✅белок 1-2яиц ,либо просто 2 яйца ✅2ст.ложки греческого йогурта ✅1ст.ложка какао обезжиренное ✅50-60гр протеина(у меня шоколадное печенье ✅5гр разрыхлителя ✅Ванилин карамельный ✅Соль ✅Подсластитель Настоять для набухания отрубей мин.15-20 Выпекать в микроволновке ровно 5-6мин на мощности 800В. Промазка для торта ✅1б протеинового пудинга карамель ✅1б протеинового пудинга шоколад ✅ 2шт мягкого творожка 0.5%жирности простоквашино. На видео нет этого,не включила камеру 😁 ✅1 шт киви ✅подсластитель Оформить торт ,плотно утромбововать как на видео и оставить на стабилизацию часов на 5 Кто будет готовить, приятного аппетита Сохраняйте рецепт и Лайк ❤️ Маргарите #емистройнею #мотивация #моясистемапитания #стройнеемвместесмаргаритой #ппдесерт
Открыть в MAX- Просмотры
- 777
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 47