Пост канала
Что взять из дома для добора белка . У меня 👇 ✅Чистый рыбный коллаген(микс вкусов в стиках)на 1саше 3.9гр белка!!!! ✅Протеин шоколадный на одну порцию 30гр-21.1гр белка!!!! 2гр жира и 3,4гр углеводов!!! Просто пушка🔥🔥🔥🔥 ✅Шейкер(для приготовления белкового коктейля) ✅хумус из нута. Белки 6-9 на 100гр ✅Тунец консервированный, натуральный. Без масла!!! 21-26гр белка на 100гр ✅Индейка консервированная по домашнему 10гр белка на 100гр ✅ мягкий творожок 0.1%жирности до 12гр белка на 100гр ✅Экспоната 30гр белка на бутылку ✅ шоколадный пудинг 10гр белка на 100гр ✅ Шоколадный коктейль 20гр белка на бутылку ✅шоколадное молоко протеиновое 40.5 гр белка на 500мл ✅Фасоль белая консервированная 6-7.5 гр белка ,жиры 0.4гр,угл 15.5 на 100гр ✅Молоко кокосовое на 100мл Белки 0.6,жиры 2.0, угл.4.7 ✅Белёвская пастила без сахара 2-3гр белка 79гр угл 0-0.3 гр жира и на 100гр 320кк ✅Чай,кофе,цикорий ✅Заменитель сахара ✅Говядина отборная,тонкими ломтиками "Ремит" в вакуумный упаковке.на 100гр -100кк ,16гр белка,4гр жиры и 1гр угл.!!! ✅Рулет из мяса птицы 91кк на 100гр,14гр белков,3гр жиров и 2гр угл.!!! Вот такие запасы!!! А Вы что берёте в поездку ???
Открыть в MAX- Просмотры
- 548
- ER
- 3,1%
- Реакции
- 17