Пост канала
День 3. Почему я отвечаю за чувства других? Бывало ли у тебя такое, что человек расстроился, обиделся или разозлился, а ты сразу начинаешь думать, как всё исправить? Ты бросаешься объяснять, оправдываться, утешать, уступать. Лишь бы человек снова был доволен тобой. Сегодня предлагаю тебе понаблюдать за этой привычкой. Ответь письменно: 1. Чьи чувства я чаще всего стараюсь контролировать? 2. Что я делаю, когда близкий человек недоволен мной? 3. Могу ли я спокойно выдержать ситуацию, когда другой человек расстроен, но я не сделал/сделала ничего плохого? 4. Что я обычно приношу в жертву, чтобы все вокруг были довольны? Помни: ты можешь сочувствовать человеку, учитывать его чувства и при этом не соглашаться с ним. Чужое недовольство не всегда означает, что ты виноват/виновата. ❤️ Твоё действие на сегодня: если кто-то расстроится из-за твоего решения, не спеши немедленно отменять его только для того, чтобы убрать чужое недовольство. Попробуй спокойно выслушать человека, не отказываясь автоматически от своего выбора.
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- —
- Реакции
- —