Пост канала
- фото
ВЫ НЕ РАЗВАЛИЛИСЬ. НО КАКОЙ ЦЕНОЙ ДЕРЖИТЕСЬ? Работаете. Отвечаете на сообщения. Помните, что купить домой. Даже шутите. И вроде бы нет повода сказать: «Мне плохо». Ведь дела делаются, дети накормлены, на людях вы вполне бодры. Только вечером хочется, чтобы никто не разговаривал. Любая просьба звучит как ещё одно задание. А на вопрос «Как ты?» проще ответить «Нормально», чем пытаться объяснить. Мы часто оцениваем своё состояние по одному критерию: справляюсь или нет. Но можно справляться, отменяя отдых, отказываясь от любимых занятий и срываясь на тех, кого любишь. Выполненный список дел ещё не означает, что вам хорошо. Сегодня, в День психического здоровья, предлагаю ненадолго отложить вопрос «Что ещё надо сделать?» и спросить: «А как мне живётся в последнее время?». В карусели — пять вопросов для такого разговора с собой. Без оценок за правильные ответы. Если узнали себя, можно прийти ко мне на консультацию — в том числе письменную. Не обязательно ждать момента, когда уже совсем не получается держаться. Что вы обычно отвечаете на «Как ты?» — и что остаётся за этим ответом?
Открыть в MAX- Просмотры
- 142
- ER
- 2,8%
- Реакции
- 4