Пост канала
- фото
«Ты же сильная». Иногда это звучит как просьба потерпеть ещё немного «Ты же сильная». Иногда это звучит как просьба потерпеть ещё и ещё Она помнит, когда записать ребёнка к врачу, кому перезвонить и что сделать по работе. Если кто-то забудет — напомнит. Если возникнет проблема — найдёт решение. К ней обращаются, потому что она «надёжная»: можно написать поздно вечером, попросить подменить, организовать, проконтролировать. Она редко отказывает не потому, что у неё много сил, а потому, что привыкла рассчитывать на себя. Когда она говорит: «Я устала», окружающие не тревожатся: «Отдохнёт в выходные». Но в выходные — продукты, уборка, ребёнок, родители и рабочие задачи. А свободный час неловко потратить на себя: столько всего ещё не сделано. Меня поражает, как женщина может замечать, что плохо всем вокруг, и долго не замечать, что плохо ей самой. Вернее, замечать — и тут же объяснять, почему сейчас не время: «Вот закончу проект». «Вот дети подрастут». «Вот дома станет спокойнее». Она держит в голове десятки дел, предугадывает чужие просьбы и делает вид, что всё под контролем. Даже когда внутри уже не осталось ни спокойствия, ни терпения. А потом случается мелочь: грязная кружка или сообщение коллеги «быстро посмотри ещё один документ». И она вдруг плачет. Потом стыдится: «Что со мной не так?» Дело не в кружке. До неё уже были недосып, спешка, отсутствие помощи и привычка соглашаться, когда хочется отказаться. Кажется, что отдохнуть можно, когда всё будет сделано. Только всё никогда не бывает сделано. Поэтому вопрос не «почему я так остро реагирую?», а «сколько всего я уже тащу на себе?» Раздражительность, усталость, проблемы со сном и желание, чтобы вас никто не трогал, — повод обратить на себя внимание. Можно просить помощи, отдавать часть задач другим и отдыхать без чувства, что сначала нужно это заслужить. Не обязательно полностью выгореть, чтобы признать: вам тяжело. Я работаю с такими запросами на консультациях и в формате письменного разбора
Открыть в MAX- Просмотры
- 194
- ER
- 2,1%
- Реакции
- 4