Пост канала
Иммунитет – укрепись! Каждую осень в поликлинике много пациентов с одним и тем же вопросом: «Я пропил/а курс иммуномодуляторов, а болеть стал/а чаще. Почему?» Вот почему. Иммунитет — это не компьютер, который можно «перезагрузить» или «разогнать» красной кнопкой. Это оркестр, где у каждого инструмента своя партия. И когда вы бездумно пьете препараты, влияющие на Т-лимфоциты, вы буквально вырубаете скрипки в этом оркестре. Что говорит доказательная медицина на самом деле: 1. «Болеть часто» — это норма для взрослого до 6 раз в год, если это не пневмония и без осложнений. Ваш иммунитет работает, просто сталкивается с новыми штаммами. 2. Единственное вещество с доказанной эффективностью в профилактике ОРВИ — это не волшебная таблетка, а гигиена рук и вакцинация от пневмококка/гриппа (по показаниям). 3. Иммуномодуляторы. В протоколах лечения Минздрава они есть только при тяжелых онко- и аутоиммунных заболеваниях. В поликлинике они не нужны. Это трата денег и риск спровоцировать аутоиммунный процесс. Что я рекомендую вместо курса таблеток (бесплатно и безопасно): — Сон до 23:00 (иммунные клетки созревают ночью, это не шутка). — Проветривание — сухой и теплый воздух в комнате убивает наш местный иммунитет слизистой. Идеал: 18-20°C и влажность 50%. — Анализ на ферритин и витамин D. Не «назначить себе», а именно сдать, чтобы знать цифры. Я не даю назначений в интернете. Я даю вам ключ к вопросам, которые вы должны задать своему терапевту на очном приеме. А теперь важное для меня (не продажа, а помощь в развитии канала): Друзья, чтобы этот блог рос и я могла писать для вас еще больше разборов (послезавтра, например, хочу разобрать ошибки в расшифровке ОАК), мне нужна ваша реакция. 👇 Поставьте 🔥, если считаете, что иммунитет трогать без показаний нельзя. 👇 Напишите в комментах ОДНУ вещь, которую вы пьете при простуде «на всякий случай». Я честно разберу ваши примеры в следующем посте. Никаких диагнозов — только мнение врача о составе и логике назначения. Это бесплатно и анонимно.
Открыть в MAX- Просмотры
- 240
- ER
- 18,8%
- Реакции
- 45