Пост канала

Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ

1. 01.09 · 05:20фото

   МЕНЮ НА 1450 КАЛЛ БЖУ:83/67/12 Завтрак: Яйца вареные(110 г), хлеб(40г ), сыр(30 г), овощи. 403 ккал. Перекус: Творожные вафли(140 г), сироп клубничный(20 г). 464 ккал Обед: Тушеная голень индейки(125 г), картофель запеченный(210 г), огурец свежий(50 г), масло(5 г). 401 ккал. Ужин: Форель отварная(100 г), салат с маслом(150+7 г). 186 ккал. #меню #похудение С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ

   Открыть в MAX

   Просмотры

   457

   ER

   2,8%

   Реакции

   13