Пост канала
- видео, фото
БЕЛКОВАЯ ТВОРОЖНАЯ ЛЕПЁШКА КБЖУ на 100 г: 128/11.7/6.23/6.13 Время приготовления: 35 минут Ингредиенты: Творог 5% - 140 г Яйца (2 целых + 2 белка) Мука - 40 г Кефир - 80 г Ветчина из индейки - 120 г Сыр лёгкий - 70 г Разрыхлитель - 1 ч.л. Соль - 2 щепотки Приготовление: 1. Нарежьте ветчину мелкими кубиками 2. Натрите сыр на крупной тёрке 3. Смешайте все ингредиенты в миске 4. Выложите смесь в силиконовую форму или на коврик 5. Разогрейте духовку до 190°C 6. Запекайте 25 минут до золотистой корочки 7. Дайте немного остыть перед подачей #завтрак С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
Открыть в MAX- Просмотры
- 553
- ER
- 2,7%
- Реакции
- 15