Пост канала
- видео, фото
УТРО БЕЗ ПРАВИЛ Почувствуй, как лежишь, как дышится, как свет ложится на лицо. Не вскакивай - просто побудь в этом теле ещё пару мгновений. А когда поднимешься, позволь себе мягкое движение: поводи плечами, покачай головой, сделай несколько шагов на месте. Ты не разминаешься - ты здороваешься с собой. Завтрак в этом диалоге - не перекус, а продолжение разговора. Спроси у тела: чего ему хочется? Может, творога с ягодами, а может, горячего чая и тоста. Ответь ему честно. Потому что самое вкусное - не то, что правильно, а то, что откликается. Сегодня ты не выполняешь план. Ты просто идёшь навстречу дню - в своём ритме, со своим вкусом, с уважением к себе. И это уже много. #мотивация С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ
Открыть в MAX- Просмотры
- 530
- ER
- 2,3%
- Реакции
- 12