Пост канала

Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ

1. 14.08 · 05:20фото

   МЕНЮ НА 1200 ККАЛ КБЖУ 1203/95/39/118 Завтрак: Хлебцы всего 23 г Масло сливочное 82,5% 15 г Слабосоленая семга 60 г Листья салата, помидор 100 г Смесь семян 2 г Перекус: Фруктовое ассорти 350 г Обед: Суп Вес продуктов в сыром виде: индюшиное филе 110 г гречка 25 г мексиканская смесь овощная 150 г Ужин: Мясо по-французски Вес продуктов в сыром виде: индюшиное филе 130 г сметана 10% 15 г помидор 40 г сыр 45% 30 г Руккола, помидор 130 г #меню #похудение С любовью, Татьяна ❤️ Худеем! ПП РЕЦЕПТЫ ЗОЖ

   Открыть в MAX

   Просмотры

   550

   ER

   1,8%

   Реакции

   10