Пост канала
- фото
КОНФЕТЫ ИЗ НУТА, КАКАО И ОРЕХОВ Должны были быть из орехов, но орехов дома не оказалось. Положила подсолнечное семечки. 1. Нут замочить с вечера. Отварить с утра. 2. Перемешать с орехами, медом (или финиками/бананами/любым подсластителем, который используете) Я ещё добавила ложку Урбеча из белого кунжута для пользы. В кунжуте много сезамина и сезамолина — мощных природных антиоксидантов. Они защищают клетки от повреждений и поддерживают иммунитет. Также кунжутный урбеч богат ненасыщенными жирными кислотами (олеиновая и линолевая). Они поддерживают здоровье сердца, обладают противовоспалительными свойствами. 3. Перебить все в блендере. Если плохо бьется, добавить воды или кокосового молока. 4. Разложить в форму. Оставит в морозилке на час. Такие конфеты источник растительного белка, клетчатки и сложных углеводов. Дают сытость и энергию без резкого скачка сахара. Плюс магний, железо и фолаты, витамин Е и цинк, антиоксиданты. Мои все слопали за 10 минут! Понравился рецепт? Ставьте ❤️, пожалуйста)
Открыть в MAX- Просмотры
- 2 250
- ER
- 3,5%
- Реакции
- 79