Пост канала
- фото
ПОЛЕЗНЫЕ КОНФЕТЫ ИЗ ФИНИКОВ И ОРЕХОВ Вкусная и полезная замена химозным сладостям. Мы пока домашние конфеты тоже не едим, но обязательно к ним вернемся после АПП 😍 С Вами делюсь рецептом сейчас. Да, сладость из фиников - это тоже сахар, но совсем лишать детей сладкого - преступление, я считаю. Если ребенок не в обострении, нет признаков простуды или других заболеваний, почему бы не угостить человечка конфетами или плиточным шоколадом с хорошим составом. Далее поделюсь подборкой магазинных сладостей с маркетплейсов, которые мне нравятся. А пока забирайте рецепт домашних полезных конфет. 👇 Основные ингредиенты: • Финики - клетчатка, магний, калий, витамины гр В. Лучше искать финики без блеска, матовые. Такие скорее всего не обработаны консервантами. • Орехи - полезные жиры, белок, витамин Е, медь, железо, цинк, магний и др. Главное замочить, чтобы избавиться от фитиновой кислоты. Вместе — это идеальный перекус. Орехи замедляют усвоение сахара из фиников, не вызывая резких скачков. Как я делала👇 Рецепт: 1. Промыть финики, замочить в теплой воде на часик, потом снова промыть, подсушить. Почистить. 2. Орехи замочить с вечера — грецкие, миндаль, кешью, фундук и тд, какие нравятся. 3. С утра промыть. 4. Финики и орехи измельчить (блендер в помощь) 5. Оформить массу в шарики. 6. Далее на свое усмотрение: - можно обвалять их в кокосовой стружке или какао - или с помощью шпажки окунуть в домашний шоколад и сверху снова посыпать ореховой крошкой. Далее убрать в холодильник на минут 20, чтобы застыли. Забирайте рецепт в свою ПП-копилку и радуйте близких. ❤️ - если рецепт понравился.
Открыть в MAX- Просмотры
- 1 450
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 72