Пост канала
- фото
СДВГ - все чаще этот диагноз ставят женщинам в России от 20-40 лет. И все это из-за стресса и бесконечного просмотра рилсов, говорят психотерапевты. Раньше этот синдром считался детским, но теперь его всё чаще ставят взрослым. Многие годами принимают симптомы за тревожность или выгорание. Проявляется это в виде, трудностей с концентрацией, забывчивостью, импульсивностью и проблемами с организацией дел. В этом плане отлично помогает йога. Снижение кортизола, расслабление мышц, улучшение концентрации, и во всем этом нет жестких требований к неподвижности. Завтра поделюсь успокаивающей практикой, которую можно использовать, как антистресс 🧘🏽♂️
Открыть в MAX- Просмотры
- 149
- ER
- 6,0%
- Реакции
- 9