Пост канала
- видео, фото
Карась — простая рыбка, а пользы в ней много. Муж наловил карасей🦈. Надо чистить По-крупнее оставим себе, мелкие нашей кошке Ушанке-Тушенке. А вы знали, что: В нём легкоусвояемый белок, витамины А, Е, С, группы В и РР. А ещё калий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, селен и хром. Чем хорош: — кальций — для костей и зубов — калий — для сердца и давления — фосфор — для костной ткани — витамин А — для зрения — витамин Е — для кожи И при этом карась нежирный — всего около 87 ккал на 100 г. Полезно и тем, кто следит за весом. Одно важно: карась из семейства карповых, поэтому нужна хорошая термическая обработка. Никакой сырой или слабосолёной рыбы. 😊 #СГузельОПростом #карась #пользарыбы #проСТО
Открыть в MAX- Просмотры
- 121
- ER
- 8,3%
- Реакции
- 10