Пост канала
Кому вы можете позвонить и сказать: «Мне сейчас »? Без «извини, что гружу». Без необходимости сначала спросить, как дела, и решить, что со своими проблемами лучше подождать. Есть семья, подруги, переписки каждый день. А когда самой нужна помощь, бывает: открываешь чат, пишешь сообщение… и стираешь. «Да ладно, сама разберусь». Хочу предложить несколько вопросов. Ответьте на каждый: да / иногда / нет. Семья: Могу ли я сказать близким, что устала и мне нужна помощь? Могу ли я при них поплакать или просто чего-то не знать? Друзья: Есть ли кому рассказать, что у меня всё пошло совсем не по плану? Человек, которому я доверяю: Могу ли я сказать: «Пожалуйста, просто выслушай или побудь рядом, советы сейчас не нужны»? Есть ли тот, кому я могу рассказать о том, за что мне сейчас неловкая ситуация? Если где-то получилось «нет», попробуйте задержаться на этом вопросе. Мне некому рассказать? Или человек есть, но я не решаюсь? А если предложит помощь - смогу принять? К кому вы обычно идёте, когда нужна поддержка? Или по привычке решаете сами?
Открыть в MAX- Просмотры
- 30
- ER
- —
- Реакции
- —