Пост канала
- фото
Что вы потеряли, пока строили бизнес? Недавно я предложила одному человеку посмотреть старые фотографии. Не для того, чтобы вызвать ностальгию, а чтобы заметить изменения. На фотографиях были поездки, друзья, занятия спортом, встречи, которые раньше происходили регулярно. В последние годы всё это исчезло. Остался бизнес. И человек, который продолжал его обслуживать. Когда мы долго живём ради одной цели, многое происходит незаметно. Мы не принимаем отдельного решения отказаться от отдыха, близости или личных интересов. Просто каждый раз выбираем рабочую задачу как более срочную. Через несколько лет может оказаться, что свободное время есть, но непонятно, что с ним делать. Потеря интереса к жизни это, в большинстве случаев (исключаем медицинские проблемы), результат длительного отказа от собственных потребностей. Попробуйте выполнить упражнение: — найдите фотографии пятилетней давности; — отметьте, чем вы тогда занимались; — запишите, что из этого исчезло; — выберите один пункт, к которому можно вернуться (хотя бы частично). Не обязательно сразу покупать билет, увольняться или полностью менять жизнь. Можно начать с малого. Например, не «вернуться к спорту», а записаться на пробную тренировку. Не «восстановить все отношения», а написать одному человеку. Не «начать путешествовать», а выбрать место, куда действительно хочется поехать. Здесь важно не количество действий. А важно снова увидеть, что ваша жизнь не ограничивается обязанностями перед бизнесом и семьёй. Что из прежней жизни вы хотели бы вернуть — не из чувства долга, а потому что это вам действительно нравилось? ЕА #psyofaction #psyofaction #выгорание #психолог #психологиявзрослых #экзистенциальныйкризис #психологонлайн #лидерство
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- 3,7%
- Реакции
- 1