Пост канала
- фото
Побег от психолога — побег от себя Я часто замечаю в работе: когда в терапии назревает контакт с глубоким слоем (где чаще и лежат вытесненные части), человек начинает «случайно» пропускать сессии. Появляются форс-мажоры, обстоятельства, «важные» дела — всё что угодно, лишь бы не встретиться. Но на самом деле — лишь бы не встретиться с собой. 👤 Что происходит? Человек может даже не осознавать, что убегает. Но график сессий начинает давать сбои. Встречи переносятся, отменяются, «не получается». На сознательном уровне — объективные причины. На бессознательном — сопротивление. Особенно это проявляется, когда мы подходим к глубинным слоям. Когда вот-вот вскроется то, что пряталось годами. Психика включает защиту: «Стоп, туда не надо». 🗓 Почему важен регулярный график? В терапии важен ритм. Регулярные встречи позволяют: • накапливать психическую энергию • сохранять динамику • идти глубже — шаг за шагом, без прыжков Именно это создаёт поле для глубокой трансформации. Когда встречи раздроблены, человек остаётся в потоке повседневности. Старые паттерны, привычки, рутина — всё это затягивает обратно. Динамики роста не возникает. Вопрос не в том, «хочу ли я меняться», а в том, «сильнее ли моё желание, чем старый сценарий». Терапия не делает нас идеальными (это и не нужно). Это про то, чтобы быть настоящими. И сопротивление — тоже часть этого процесса. 🙈 О чём говорит побег? Убегание от психолога может отражать ваш сценарий поведения в конфликте. Как вы решаете споры? Убегаете, игнорируете, защищаетесь? Мы бежим не от внешнего конфликта. Мы бежим от своего же внутреннего напряжения. От своей Тени. И это становится материалом для обсуждения в терапии. Здесь в помощь — осознанность самого человека и внимательность специалиста. 💡 Что может помочь в глубокой работе? • Придерживаться графика, даже если «не хочется» • Замечать свои «случайные» отмены • Не путать сопротивление с «отсутствием времени» (это проговаривается с психологом) • Помнить: побег от сессии — это побег от себя Дисциплина и воля — это то, что отделяет старый сценарий от нового качества жизни. Сами регулярные встречи становятся якорем для отслеживания своих процессов. И помните: вы можете обсудить все свои сопротивления, качели и состояния со специалистом. Это именно то, что можно и нужно выносить в сессии. 💬 Бывало ли у вас, что вы «случайно» пропускали сессии? Что стояло за этим? Поделитесь в комментариях 🤍 📝 Если хотите войти в терапию со мной — у меня есть такая возможность. Напишите мне в личные сообщения. Я расскажу подробности и сможем встретиться и пообщаться на бесплатной ознакомительной 30-минутной сессии. #терапия
Открыть в MAX- Просмотры
- 27
- ER
- —
- Реакции
- —