Элина Анатта | Психология × Духовность

Кого мы на самом деле ждём? Ожидания, проекции и реальность Дорогие, спасибо всем, кто принял участие в голосовании про ожидания от партнёра. Результаты получились очень показательными. Я понимаю, откуда могут идти такие ответы. Но напомню, что это формат поста, а не личной консультации: я делюсь наблюдениями, которые в каждом отдельном случае требуют своих уточнений. Большинство из опроса (61%) ждёт понимания и поддержки от партнёра, а также силы и готовности брать ответственность (57%). И это абсолютно нормально. В этих цифрах я вижу огромную усталость. Мы так привыкли всё тащить на себе,…

Исцелить могут только божества... доктор же — человек — просто может способствовать их появлению. Адольф Гюггенбюль-Крейг #цитаты

Немного ростовского солнечного октября вам к настроению 🍁🧡 #лайф

Дорогие, в голосовании на неделе поднималась тема ожиданий от партнёра. Хочу разобрать это глубже. Давайте начнём с вас. Голосуем 🕊 Опрос здесь: https://t.me/elina_anatta/2520

Иногда я оказываюсь в неловком положении перед человеком. С одной стороны, мне не нравится его поведение и хочется послать. А с другой — я вижу, из какой боли он со мной взаимодействует. И это вызывает у меня только сочувствие. При этом сочувствие к себе я тоже испытываю за общение с такими людьми. И в момент перед действием я осознаю: а к чему сейчас может привести моя реакция? Элина Анатта #цитаты

Настоящая опора рождается там, где мы перестаём бояться быть уязвимыми. И этому в частности мы учимся в Клубе КОНТАКТ С СОБОЙ. В ноябре у нас выйдет отдельный урок, посвящённый тому, как выстраивать границы без вины и страха, опираясь не на броню, а на внутреннюю силу. 💬 А вы замечали за собой эту разницу? Ваша жёсткость — это защита или осознанный выбор? Поделитесь в комментариях 🤍 #разбор

Сильная маска, слабые границы: что стоит за жёсткостью Дорогие, продолжаем разбирать темы из нашего голосования. В лидеры вышли два, казалось бы, разных запроса: тревога и страх конфликтов / построение личных границ. Я вижу между ними гораздо более сильную связь, чем кажется на первый взгляд. И давайте мы рассмотрим эту связь, начиная разбор с... раздражения. С того самого чувства, когда нас всё бесит: партнёр, коллеги, хамло в метро и на дороге. 🧭 Раздражение — это компас Раздражение, как и любая реакция, — это не просто «плохая эмоция». Это сигнальная система. И она может кричать: «Тво…

Тень — это узкий проход, тесная дверь, мучительной теснины которой не избежит никто, кто спускается к глубокому колодцу. Карл Густав Юнг #цитаты

Третий путь: как выдержать напряжение противоположностей Дорогие, мы подошли к финалу нашего марафона смыслов! С чем я всех нас поздравляю! И завершаем мы его разбором финальной серии «Аватара». Помните главный вызов, который стоял перед Аангом? Ему нужно было победить Лорда Огня. Но вся его суть, всё, чему его учили монахи, кричало о том, что убивать нельзя. Как он поступил? Он не согласился принести свои ценности в жертву, но и не отказался от спасения мира. Он искал. И нашёл третий путь — лишить Лорда Огня его магии. В юнгианском анализе это называется трансцендентной функцией. Это спос…

Дорогие, наш марафон смыслов завершается! Разборы фильмов и сериалов стали для нас особым пространством, где через образы мы лучше понимаем себя. Очень важно ваше мнение: продолжаем ли мы эту рубрику, и какой формат вам ближе? 🤍 Пишите в комментариях или голосуйте в опросе: https://t.me/elina_anatta/2513