Пост канала
- видео
👣 «Вверх большой палец поднимается, а в сторону — вообще никак» После моего видео про подвижность большого пальца таких комментариев было довольно много. Поэтому решил не оставлять вас один на один с непослушным пальцем 😄 В новом видео показываю, с чего можно начать, если движение в сторону пока практически не получается. Сначала попробуем найти и немного поработать с мышцей по внутреннему краю стопы, участвующей в отведении большого пальца. Затем поможем пальцу выполнить движение рукой. И после этого снова проверим: получится ли сделать хотя бы небольшое движение самостоятельно? Здесь не нужно пытаться растянуть палец как можно дальше. Намного интереснее постепенно учиться контролировать само движение. И обязательно попробуйте обеими ногами. Правая и левая стопа могут преподнести разные сюрпризы 😄 А после упражнения возвращайтесь в комментарии и рассказывайте: 👣 Получилось отвести большой палец самостоятельно? 👍 Да, получилось 👣 Совсем немного 😄 Пока палец со мной не договорился Особенно интересно узнать результат у тех, кто писал мне после предыдущего видео, что вверх палец идёт, а в сторону — нет.
Открыть в MAX- Просмотры
- 15
- ER
- 6,7%
- Реакции
- 1