Пост канала
- фото
Ну что, сегодня предлагаю нормально познакомиться со своими стопами За последние дни мы с вами отдельно проверяли большой палец, пальцы, подвижность, силу, контроль… А теперь я решил собрать всё вместе и записал большое видео для Рутюб, где последовательно разбираю работу стопы. Причём это не видео, которое нужно просто сидеть и смотреть. Вставайте и делайте тесты вместе со мной. Проверим большой палец, остальные пальцы, баланс, сравним правую и левую стопу, посмотрим подвижность голеностопа, попробуем включить свод и в конце разберёмся, куда вы вообще распределяете вес, когда просто стоите. И вот здесь обычно начинается самое интересное Потому что пока специально не начинаешь сравнивать две стопы, кажется: «Ну стопы и стопы. Работают одинаково». А потом пробуешь одно движение правой… Потом левой… И такой: «Так. А почему здесь всё совсем по-другому?» 🎥 Поэтому выделите примерно 20 минут, включайте видео и проходите проверки вместе со мной: Смотреть большое видео на Рутюб → https://rutube.ru/video/e1475b7482873e514d33e89876d5e6dc/ А потом возвращайтесь сюда и рассказывайте. Мне действительно интересно посмотреть ваши результаты — и по ним выбрать тему для следующего большого разбора.
Открыть в MAX- Просмотры
- 17
- ER
- —
- Реакции
- —