Пост канала
- видео
Сегодня предлагаю поговорить про стельки. Потому что здесь обычно встречаются два лагеря 😄 Одни говорят: «Ортопедические стельки нужны практически всем!» Другие: «Выбросьте стельки и просто тренируйте стопы!» А мне не нравится ни одна из этих крайностей. Я смотрю на стельку гораздо проще — это инструмент. И прежде чем его использовать, хочется понять: А какую задачу мы вообще пытаемся решить? Потому что у всех разные стопы, разная нагрузка, обувь, активность и разные ситуации. Одному человеку стелька действительно может быть нужна. Другому — нет. И это не обязательно выбор: стельки ИЛИ упражнения. В некоторых ситуациях человек может использовать стельки и при этом работать над подвижностью, контролем и силой стопы. Поэтому я за простой принцип: сначала разобраться в ситуации → потом принимать решение. А теперь очень интересно узнать ваш опыт 👇 Расскажите. Особенно интересно почитать тех, кто уже пользовался стельками.
Открыть в MAX- Просмотры
- 18
- ER
- —
- Реакции
- —