Пост канала
- фото
🐱Неделя «Без сахара»: отчёт! Котики, как вы там? Кто ещё держится, а кто уже сдался на милость печенюшкам? 🍪👀 Отметьтесь в комментариях: 🟢 «Держусь, сахар побеждён!» 🟡 «Держусь, но очень тяжело» 🔴 «Сорвался, но готов начать заново» Тем, кто на зелёном и жёлтом — вы герои! 💪 Тяга к сладкому скоро начнёт отступать, потерпите ещё чуть-чуть. Тем, кто на красном — не переживайте. Один срыв не отменяет вашего прогресса. Главное — не сдаваться. Начните заново, и мы вас поддержим! 🤝 Вот вам несколько советов, чтобы не сорваться на следующих сложных периодах (а их может быть как минимум ещё ± 3 таких серьезных, когда почти не в силах совладать с собой) 🍎 Замените сладкое фруктами — виноград, финики, бананы отлично закрывают тягу. 💧 Пейте больше воды. Часто это ещё и замаскированная жажда. 🥜 Держите под рукой орехи ( в разумных количествах) или тёмный шоколад (70%+) — если совсем прижало, один кусочек не катастрофа. 😴 Высыпайтесь. Недосып = гормон голода = тяга к сахару. Если держитесь — вы супер! 🏆 Первая неделя позади, дальше только легче. Давайте поддерживать друг друга в комментариях! ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 58
- ER
- 6,9%
- Реакции
- 4