Пост канала
- фото
СБУ делать или нет? Если да, то как? Ехали мы тут с товарищем 30 часов в машине и многое обсудили. Одной из тем, где наши мнения не совпали, была тема СБУ. Моя логика: я их даю подопечным перед отрезками как разминку, которая даст поработать мышцам/связкам/суставам в разных плоскостях. Или как часть прыжковой силовой работы в тягун. Цели прокачать беговую технику у меня нет. Да и я не уверен, что это можно сделать онлайн. Второе мнение было такое: СБУ нужно делать регулярно и правильно для формирования правильной техники. А неправильные СБУ портят технику. Если у вас тоже есть мнение на этот счет, то пишите 👌
Открыть в MAX- Просмотры
- 48
- ER
- 4,2%
- Реакции
- 2