Пост канала
- фото
🍆 Баклажаны с паприкой + тахини-соус 🛒 Ингредиенты (2 порции) — Баклажан — 350 г — Растительное масло — 10 г — Паприка — 3 г — Соль — по вкусу 🫙 Соус тахини — Тахини — 20 г — Лимонный сок — 10 мл — Вода — 15–20 мл — Соль — щепоть 🔥 Приготовление 1️⃣ Баклажан нарезать кружками. 2️⃣ Смешать с маслом и специями. 3️⃣ Готовить при 190 °C — 12–15 мин. 4️⃣ Соус: смешать всё до кремовой текстуры. 5️⃣ Подавать баклажаны с соусом. 📊 На 1 порцию (примерно) — ~190 ккал — Белки: 5 г — Жиры: 14 г — Углеводы: 12 г 💾 Сохрани рецепт #овощи #баклажан #пп #аэрогриль
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —