Пост канала
🕑⏰🕑⏰🕑🕑⏰🕑⏰🕑⏰🕑⏰🕑 У МЕНЯ НЕТ ВРЕМЕНИ ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО 🔥Когда мне говорят о том, что правильное питание это слишком затратно по времени, потому что готовить краине неудобно, В этот момент у меня широко открываются глаза я твердо говорю: «нет!». ‼️Девчата, даваите разбираться‼️ 💯✅1. В духовке вы всегда можете приготовить в фольге или пищевом пакете индеику, рыбу, курицу, говядину, например, в кефире. Все, что вам нужно это посолить и поперчить. Закрыть фольгу и поставить в духовку на час. Больше это блюдо у вас времени не отнимает. 💯✅2. Далее берем кастрюлю и варим в ней гречку или, например, рис или макароны, нут, чечевицу, фасоль. А можно сделать еще проще и залить кипятком кус-кус и через пять минут ваше блюдо будет готово. 💯✅3. Фрукты, овощи, молочные продукты, орешки-всегда в вашем распоряжении в течение 10 секунд. Все что вам нужно это открыть баночку или помыть фрукты и овощи. 💯✅4.Овощные супы. Ну правда, тут вам всего лишь нужно покидать все одновременно в кастрюлю, и через 30 минут все будет готово. 💯✅5. Просто тушеные овощи без масла. Сейчас кучу овощных смесей продаются в магазинах, а если доехать до супермаркета и купить все на развес будет очень дешево, я проверяла. 💯✅6. Стандартная овсяная каша по утрам. Не нужно стоять ее и варить у плиты. Заливаете с вечера овсянку в контейнере йогуртом или кефиром. На утро у вас будет замечательный завтрак, да еще и с собоий в любое место. Вам остается лишь добавить мед и орешки. 💚Все, что я сеийчас написала будет занимать у вас всего 4 часа в неделю. Готовьте сразу на 3-4 дня вперед. ☹️А вот сравнение с не пп. ❌1. Жарить котлеты долго. Мыть сковороду долго. ❌2. Варить наваристый суп долго. ❌3. Жарить картошку долго. Думаю вы меня поняли)
Открыть в MAX- Просмотры
- 39
- ER
- 2,6%
- Реакции
- 1