Пост канала
- фото
ВЫ УВЕРЕНЫ, ЧТО У ВАС ПРОСТО ЛИШНИЙ ВЕС? «У меня просто живот». «Подумаешь, несколько лишних килограммов». «Вот будет 100 кг — тогда и пойду к врачу». А если проблема уже есть? Проверить себя можно прямо сейчас — понадобятся весы, сантиметровая лента и буквально пара минут. 1. Посчитайте ИМТ ИМТ — индекс массы тела. Простыми словами, это показатель, который помогает понять, насколько ваш вес соответствует вашему росту. Считаем: вес в кг ÷ рост в метрах² Например: 90 кг при росте 170 см → ИМТ ≈ 31 Что означает результат: ▫️ 18,5–24,9 — нормальная масса тела ▫️ 25–29,9 — избыточная масса тела ▫️ 30–34,9 — ожирение 1 степени ▫️ 35–39,9 — ожирение 2 степени ▫️ 40 и выше — ожирение 3 степени То есть ИМТ от 30 — это уже не просто «немного лишнего веса». Но сегодня одной цифры ИМТ врачу недостаточно. 2. А теперь измерьте талию Не втягивайте живот и не затягивайте сантиметр слишком туго. Обратите внимание, если окружность талии: 👩🏼 80 см и больше у женщины 👨🏻 94 см и больше у мужчины Это ещё не диагноз само по себе, но важный сигнал: жировой ткани в области живота стало больше, а вместе с этим могут увеличиваться риски диабета 2 типа, высокого давления и сердечно-сосудистых заболеваний. Сегодня мы смотрим не только на то, сколько человек весит, но и на то, как вес уже влияет на его здоровье. Стало тяжелее подниматься по лестнице? Появилась одышка? Сильный храп? Растёт давление или сахар? Вес постоянно возвращается после диет? Талия становится больше год за годом? Не нужно ждать, пока весы покажут какую-то «страшную» цифру. Если ваша талия уже 80+ см у женщины или 94+ см у мужчины, ИМТ приближается к 30 или превышает его, а вес продолжает расти — это хороший повод прийти к эндокринологу и разобраться. В Профессорской клинике эндокринологии и диабета есть Диагностический комплекс при избыточном весе и ожирении. Он помогает понять: Есть ли уже заболевание? Почему растёт вес? Каковы риски именно для вас? И что делать дальше? Если лечение уже необходимо, можно продолжить работу в программе «Комплексная терапия ожирения и нарушений пищевого поведения» — с сопровождением эндокринолога, работой с пищевым поведением, питанием, физической активностью и лекарственной терапией при наличии показаний. Если вы уже задаёте себе вопрос: «А вдруг это не просто лишний вес?» — лучше разобраться в этом раньше. ❤️ Был ли вам полезен этот пост? Если да — поставьте сердечко. И напишите в комментариях, какую тему про лишний вес и ожирение вы бы хотели разобрать следующей? ⬇️ 📞Запись на консультацию доступна по телефону +7 (495) 230-58-10, через MAX или на САЙТЕ КЛИНИКИ. «ПрофЭндоКлиника»: MAX | Telegram | ВКонтакте | Сайт #ожирение
Открыть в MAX- Просмотры
- 100
- ER
- 5,0%
- Реакции
- 5