Пост канала
- фото
🫚 ИМБИРЬ ПОМОГАЕТ ОТ ПРОСТУДЫ? ИЛИ МЫ ПРОСТО ОЧЕНЬ ХОТИМ, ЧТОБЫ ЕДА БЫЛА ЛЕКАРСТВОМ? К Анне Юрьевне Гусевой — консультанту по питанию, диетологу Профессорской клиники эндокринологии и диабета — пришёл пациент с вполне понятным вопросом: «Что мне есть, чтобы не болеть и быстрее выздороветь?» Имбирь? Лимон? Апельсиновый сок? Чеснок? Начнём с главного: волшебного продукта для иммунитета не существует. Да, питание действительно связано с работой иммунной системы. Пищевые волокна из овощей, фруктов, бобовых и цельнозерновых продуктов служат пищей для кишечной микробиоты. А она, в свою очередь, участвует в поддержании нормальной работы иммунной системы. Но здесь важно не перепутать: «полезно для организма» ≠ «лечит инфекцию». У имбиря есть биологически активные вещества, его противовоспалительные свойства изучаются. Но убедительных доказательств того, что чашка имбирного чая способна вылечить обычную простуду, нет. То же самое касается лимона, сока, мёда, чеснока и любого другого «продукта для иммунитета». 🥦 Иммунной системе важен не один суперфуд, а рацион в целом: разнообразное питание, достаточное количество клетчатки, белка и других необходимых нутриентов. А если вы заболели, еда может быть частью заботы о себе, но не заменой диагностике и лечению. Признавайтесь: что вы первым делом покупаете, когда чувствуете, что заболеваете? Имбирь, лимон, мёд, малину, чеснок или что-то ещё? 📞Запись на консультацию доступна по телефону: +7 (495) 230-58-10 или MAX «ПрофЭндоКлиника»: MAX | Telegram | ВКонтакте | Сайт
Открыть в MAX- Просмотры
- 194
- ER
- 0,5%
- Реакции
- 1