Пост канала
А ЕСЛИ ПОСМОТРЕТЬ ИНАЧЕ? Выпуск №2 «Я для всех стараюсь. Почему же со мной так поступают?» Сегодня расскажу одну историю из моей практики. Ко мне обратилась женщина, у которой возникли серьёзные сложности в отношениях на работе. Она старалась быть полезной, поддерживать хорошие отношения, учитывать интересы окружающих. Для неё были очень важны справедливость и доброжелательность. Но однажды произошёл конфликт. Поведение другого человека она воспринимала как несправедливое и унизительное. И ситуация стала для неё эмоционально тяжёлой. Если передать главное противоречие её переживаний обычными словами, получится примерно так: «Я для всех стараюсь. Никого не хочу обижать. Почему же со мной поступают настолько несправедливо?» Понятное человеческое чувство. Когда стараешься хорошо относиться к людям, естественно ожидать уважительного отношения в ответ. Но во время нашей сессии мы начали исследовать ещё одну сторону происходящего. Как сама женщина привыкла выстраивать отношения с окружающими? И здесь обнаружилась важная закономерность. Она действительно старалась учитывать чужие потребности. Поддерживать хорошие отношения. Уступать. И порой настолько сосредотачивалась на этом, что собственные интересы отходили на второй план. Постепенно стало заметно, что защищать свои границы ей гораздо сложнее, чем учитывать чужие. И здесь появился вопрос, который позволил посмотреть на ситуацию иначе. А где заканчивается моё желание сохранять хорошие отношения и начинается привычка отказываться от собственных границ? Обратите внимание: в этом вопросе нет обвинения. Поведение другого человека может быть действительно некорректным. И ответственность за него остаётся на том, кто так поступает. Но одновременно можно исследовать собственные привычные способы взаимодействия с людьми. Например, насколько легко я замечаю, что мне уже некомфортно? Могу ли обозначить свои интересы? Замечаю ли момент, когда соглашаюсь с тем, что мне самой не подходит? В нашей работе клиентка смогла увидеть закономерность, которую раньше не замечала. Желание сохранять доброжелательность нередко сопровождалось отказом от собственных потребностей. Это стало важной темой для дальнейшего исследования. После сессии женщина решила продолжить индивидуальную работу. Сейчас наше сопровождение продолжается. Мне нравится в этой истории именно тот момент, когда привычная картина становится шире. В начале всё внимание человека было сосредоточено на несправедливом поведении другого. А в ходе разговора удалось заметить ещё и собственную привычку, которая влияла на отношения. Одна встреча позволила увидеть эту связь. А дальнейшее сопровождение даёт возможность продолжать работу с обнаруженной темой. И знаете, что здесь для меня особенно важно? Мы можем признавать чужую неправоту и одновременно исследовать собственные способы реагирования. Одно совершенно не отменяет другого. И иногда именно с такого различения начинается более ясное понимание своих возможностей. 💬 А вам знакома ситуация, когда вы стараетесь сохранить хорошие отношения, но ваши собственные интересы постепенно перестают учитывать?
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —