Оптика личности💞Илона Джавахишвили

О чём вы давно хотели спросить коуча, но стеснялись? Есть у меня сегодня одна идея. Давайте поменяемся местами. 😁 Обычно вопросы задаю я. На сессиях, в публикациях, в наших обсуждениях. А сегодня хочу предложить вам побыть в роли интервьюеров. Задайте мне вопрос о коучинге, психологии или моей работе. Причём совершенно любой. Можно простой. Можно сложный. Можно даже немного неудобный. Например: - С какими запросами вообще можно обращаться к коучу? - Чем коучинг отличается от работы с психологом или психотерапевтом? - Что происходит на стратегической сессии? - Зачем человеку индивидуальное…

Первая сессия бесплатно. Удобное расписание, комфортная запись на сайте. Выбрать время 👉 https://iakuban.com/dilona

Почему на всех хватает времени, а на себя опять нет? Когда нужно помочь близким, выполнить рабочую задачу или решить чужой срочный вопрос, мы часто каким-то удивительным образом находим время. А когда дело касается собственных желаний... В расписании внезапно заканчиваются свободные клеточки. И здесь я предлагаю исследовать одну интересную вещь. В нашей жизни действительно много объективных обязанностей. Но бывает и так, что собственные потребности мы автоматически ставим последними. Даже не проверяя, обязательно ли сегодня делать всё остальное. Например, прогулка, отдых или время на люби…

А ЕСЛИ ПОСМОТРЕТЬ ИНАЧЕ? Выпуск №2 «Я для всех стараюсь. Почему же со мной так поступают?» Сегодня расскажу одну историю из моей практики. Ко мне обратилась женщина, у которой возникли серьёзные сложности в отношениях на работе. Она старалась быть полезной, поддерживать хорошие отношения, учитывать интересы окружающих. Для неё были очень важны справедливость и доброжелательность. Но однажды произошёл конфликт. Поведение другого человека она воспринимала как несправедливое и унизительное. И ситуация стала для неё эмоционально тяжёлой. Если передать главное противоречие её переживаний обыч…

Почему самые близкие люди иногда знают нас хуже всех? Взрослый человек рассказывает родителям о своём решении. А в ответ получает столько советов и предостережений, будто ему снова пятнадцать и он впервые собрался самостоятельно выйти из дома. 😁 Знакомая история? И ведь это касается не только родителей. Муж может продолжать воспринимать жену как человека, которому всегда нравится заботиться обо всех. Жена - считать, что мужу совершенно неинтересны эмоциональные разговоры. Друзья - ожидать, что человек, который раньше всегда соглашался на любые встречи, и сейчас будет поступать так же. И зд…

Больше 20 лет опыта. А я всё ещё боялась назвать настоящую цену своей работе Представляете, больше четверти века я занимаюсь дизайном и полиграфией. 25 с лишним лет! За это время я освоила столько всего, что впору самой себе диплом выдавать. С печатью, подписью и золотым тиснением 😁 Но была одна интересная история. Я могла спокойно взяться за проект, с которым раньше никогда не сталкивалась. Разобраться, изучить, поспрашивать, поэкспериментировать, найти решение. А вот когда дело доходило до стоимости моей работы, уверенности становилось заметно меньше. Я понимала, что мои услуги стоят до…

Огромное спасибо, что вы комментируете мои посты. Значит, читаете. Это ценно 🙏

Я ЖЕ ВСЁ ПОНЯЛА! ПОЧЕМУ ТОГДА СНОВА ПОСТУПАЮ ПО-СТАРОМУ? Вчера вы твёрдо решили: «Больше не буду брать на себя чужую работу. У меня и своих задач достаточно». А сегодня коллега просит помочь «буквально на пять минут», и вы привычно отвечаете: «Хорошо, сделаю». Вечером раздражаетесь на себя: «Ну я же всё поняла! Почему опять?» Здесь легко сделать неприятный вывод: «Со мной, наверное, что-то не так. Даже простое решение не могу выполнить». Но предлагаю взглянуть иначе. Понять свою привычную стратегию и научиться действовать по-новому: два разных этапа. Вы уже увидели, что автоматически сог…

Первая сессия бесплатно. Удобное расписание, комфортная запись на сайте. Выбрать время 👉 https://iakuban.com/dilona

«У МЕНЯ ЖЕ ВСЁ НОРМАЛЬНО. ЗАЧЕМ МНЕ КОУЧ?» Вроде обычный вечер. Работа закончилась, дома всё спокойно, серьёзных проблем нет. Но вы уже который раз ловите себя на мысли: «А я вообще чего хочу дальше?» Следом включается внутренний контролёр: «Ну что ты опять придумываешь? У тебя же всё нормально!» Так можно месяцами откладывать разговор с собой. Потому что в голове у нас часто есть негласное правило: обращаться за помощью стоит только тогда, когда всё совсем плохо. А если посмотреть иначе? Чтобы исследовать следующий этап жизни, не обязательно ждать кризиса. На бесплатную стратегическую се…