Пост канала
- видео
Миофасциальная техника отличается от классического массажа прежде всего тем, что выполняется без масла или крема. Это важно, потому что именно сцепление рук с фасцией (соединительной тканью, окружающей мышцы) позволяет мягко и глубоко воздействовать на ткани. Чем полезен миофасциальный массаж подросткам? В период активного роста организм испытывает повышенные нагрузки: Часто возникают боли в спине, коленях, стопах из-за неравномерного развития мышц и костей; Мышцы могут спазмироваться, а суставы — терять подвижность; Возникает ощущение скованности после тренировок или уроков физкультуры. Миофасциальный массаж помогает: снять напряжение и спазмы в мышцах; улучшить осанку и предотвратить искривления позвоночника; повысить гибкость суставов и эластичность связок; ускорить восстановление после нагрузок и снизить риск травм. Особенно это актуально для тех, кто занимается спортом или готовится к экзаменам — улучшается концентрация внимания за счёт снятия общего напряжения тела. Всем здоровья!
Открыть в MAX- Просмотры
- 70
- ER
- 18,6%
- Реакции
- 13