Пост канала
- фото
Привычка засыпать под просмотр телевизора вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сна на 25-30% Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, а звук вызывает микропробуждения. Со временем сон под телевизор также приводит к тревожности и ухудшению памяти. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
Открыть в MAX- Просмотры
- 173
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1