Перейти к содержимому
MegaStat
Войти

Фитнес | Тренировки | Бодибилдинг | Качалка | ЗОЖ

история за 29 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/zapah_hlebaВ индексе с 13.04.2026обновлено 7 мин назад

Фитнес, тренировки, кроссфит, здоровое питание, БАДы, рецепты, ЗОЖ, fitness, персональные тренировки, спорт, похудение, набор массы, фармакология, добавки, упражнения, здоровье, мотивация, спортпит, тренинг, отжимания, подтягивания, берпи, становая, присед, жим, махи, интенсивная, круговая, сила, скорость, выносливость, ловкость, гибкость, быстрота, GYM, сбросить вес, набрать мышцы, bodybuilding.

Спросить агентаУпоминания
Подписчики
599
прирост: мало истории
выше 36% каналов индекса
Охват 24 ч
—
нет просмотров на 24 ч
ERR24
—
ER
1,5%
по 188 постам за 30 дн
выше 42% каналов индекса
Постов в день
6,1
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

Мало данных для графика

Последние посты

  1. видео

    Упражнения от сутулости. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    30
    ER
    —
    Реакции
    —
  2. фото

    Когда лучше есть продукты. Это важно запомнить! Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    69
    ER
    2,9%
    Реакции
    2
  3. видео, фото

    Милота/юмор/мем на ночь 🌙 Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    94
    ER
    1,1%
    Реакции
    1
  4. фото

    Привычка засыпать под просмотр телевизора вызывает зависимость и сокращает фазу глубокого сна на 25-30% Свет от экрана подавляет выработку мелатонина, а звук вызывает микропробуждения. Со временем сон под телевизор также приводит к тревожности и ухудшению памяти. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    100
    ER
    1,0%
    Реакции
    1
  5. видео

    Комплекс упражнений для подтянутых ягодиц. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    112
    ER
    0,9%
    Реакции
    1
  6. фото

    Что и чем заменить! Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    115
    ER
    0,9%
    Реакции
    1
  7. видео

    Роллы за 5 минут 🍣 КБЖУ на 100 гр: 260/30/6/20 Ингредиенты: - Тунец в собственном соку - 100 гр. - Рис - 25 гр. - Творожный сыр - 30 гр. - Нори - 3 гр. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    122
    ER
    —
    Реакции
    —
  8. видео

    Тренировка со стулом для красивого тела Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    123
    ER
    0,8%
    Реакции
    1
  9. видео, фото

    Милота/юмор/мем на ночь 🌙 Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    135
    ER
    0,7%
    Реакции
    1
  10. фото

    Как выглядят 100 калорий в разных продуктах. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞

    Открыть в MAX
    Просмотры
    133
    ER
    1,5%
    Реакции
    2

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 15.10.2026. Как мы считаем.