Пост канала
- видео
Ложиться спать поздно — не вредно, заявляют врачи. Сон до полуночи и после неё не имеет принципиальной разницы, а польза раннего отхода ко сну во многом преувеличена. Ложиться спать можно в разное время — главное, чтобы сон был регулярным и длился не менее 7–8 часов. Это помогает избежать гормональных сбоев, хронической усталости и других проблем со здоровьем. Узнали что-то новое? Оставьте реакцию! 👍 Не забудьте подписаться на канал 💪🍞
Открыть в MAX- Просмотры
- 180
- ER
- 3,3%
- Реакции
- 6