Пост канала
- фото
Жареный лосось с овощами и лимоном — простой и вкусный ужин, который можно приготовить за короткое время. Это блюдо подходит для осеннего сезона, когда хочется чего-то легкого и сытного. Что понадобится: • 2 филе лосося • 1 кабачок • 1 сладкий перец • 1 морковь • 1 лимон • Оливковое масло • Соль, перец по вкусу Пошаговая инструкция: • Нарезать кабачок и морковь на тонкие ломтики, а сладкий перец — на полоски. • В сковороде разогреть 2 столовые ложки оливкового масла на среднем огне. • Добавить нарезанные овощи, посолить и поперчить. Обжаривать 5-7 минут, пока они не станут мягкими. • В отдельной сковороде разогреть немного масла. Положить филе лосося на кожу вниз, обжаривать 4-5 минут. • Перевернуть лосось, добавить сок лимона и готовить еще 3-4 минуты. Подавайте лосось с овощами, украсив дольками лимона. Это блюдо сбалансировано по питательным веществам и идеально подходит для семейного ужина. Частой ошибкой является перегревание рыбы, что может сделать ее сухой.
Открыть в MAX- Просмотры
- 741
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 10