Пост канала
- фото
Запеченная курица с овощами и рисом станет отличным вариантом ужина. Это блюдо сочетает в себе белки, углеводы и витамины. Что понадобится: • 1 куриная грудка (около 500 г) • 1 стакан риса • 2 моркови • 1 кабачок • 1 болгарский перец • 2 ст. ложки растительного масла • Соль, перец по вкусу • Приправы по желанию Приготовление: • Разогреть духовку до 200°C. • Нарезать куриную грудку на куски и замариновать с растительным маслом, солью и приправами. • Нарезать овощи кубиками. • В форме для запекания выложить курицу, сверху распределить овощи. • Приготовить рис согласно инструкции на упаковке. • Добавить рис к курице с овощами. • Запекать в духовке 30-35 минут. Приготовленная курица должна быть золотистой, а рис — мягким. Часто ошибка заключается в недостаточном времени запекания, что может привести к недостаточной готовности курицы.
Открыть в MAX- Просмотры
- 754
- ER
- 0,9%
- Реакции
- 7