Пост канала
- фото
Рецепт запеченной рыбы с овощами и рисом Запеченная рыба с овощами и рисом — это простой и вкусный ужин, который можно приготовить за короткое время. Для этого блюда потребуются свежие ингредиенты и минимальные усилия. Что понадобится: • 500 г рыбы (тилапия, форель или другая) • 200 г риса • 2-3 картофелины • 1 морковь • 1 цуккини • 1 луковица • Оливковое масло • Соль, перец, специи по вкусу Приготовление: • Разогреть духовку до 180°C. • Отварить рис до полуготовности (примерно 10 минут). • Нарезать картофель, морковь, цуккини и лук. • На противень выложить овощи, полить оливковым маслом, посолить и поперчить. • Сверху разместить рыбу, приправить специями. • Запекать 25-30 минут до готовности рыбы и мягкости овощей. Это блюдо отлично подойдет для осеннего ужина. Часто допускается ошибка — недостаточно приправить рыбу или овощи. Правильные специи помогут раскрыть вкус.
Открыть в MAX- Просмотры
- 711
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 8