Пост канала
- фото
Рецепт смузи с бананом и йогуртом Смузи с бананом и йогуртом — это быстрый и полезный завтрак. Он подходит для осеннего утра, когда требуется заряд энергии. Рецепт можно адаптировать по вкусу, добавляя разные фрукты или семена. Что понадобится: • 1 банан • 200 мл йогурта (натурального или с добавками) • 100 мл молока (по желанию) • 1-2 ч. л. меда (по вкусу) • Лед (по желанию) Пошаговая инструкция: • Нарежьте банан на кусочки. • Поместите банан в блендер. • Добавьте йогурт и молоко. • При желании добавьте мед и лед. • Взбейте до однородной массы. Смузи готов к подаче. Можно украсить его кусочками фруктов или семенами. Частая ошибка — использование слишком спелого банана, что делает смузи излишне сладким.
Открыть в MAX- Просмотры
- 482
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2