Пост канала
- фото
Запеченная курица с овощами и рисом — это сытное и простое блюдо, подходящее для осеннего ужина. Оно не требует много времени на приготовление и позволяет использовать сезонные овощи. Что понадобится: • Куриные бедра или грудки — 1 кг • Сезонные овощи (морковь, перец, брокколи) — 500 г • Рис — 200 г • Оливковое масло — 3 ст. ложки • Специи (соль, перец, паприка) — по вкусу • Чеснок — 2 зубчика Пошаговый процесс: • Включите духовку и разогрейте до 200 °C. • Промойте рис и отварите его до полуготовности (примерно 10 минут). • Куриные части натрите оливковым маслом, солью, перцем и паприкой. • Нарежьте овощи крупными кусками и добавьте к курице. • Выложите курицу и овощи на противень. • Добавьте отваренный рис к курице и овощам. • Запекайте в духовке 35-40 минут до готовности курицы и овощей. Готовое блюдо можно подавать сразу. Частой ошибкой является перегревание курицы, что делает её сухой. Правильное время запекания помогает сохранить сочность мяса.
Открыть в MAX- Просмотры
- 454
- ER
- 1,1%
- Реакции
- 5