Пост канала
- фото
Рецепт смузи из ягод и йогурта Смузи из ягод и йогурта — это быстрый и питательный завтрак. Он подходит для тех, кто хочет начать день с полезного питания. Что понадобится: • 150 г любых ягод (малина, черника, клубника) • 200 г натурального йогурта • 1 банан • 1-2 чайные ложки меда (по желанию) • Лед (по желанию) Шаги: • Промойте ягоды под холодной водой. • В блендер добавьте ягоды, йогурт и нарезанный банан. • При желании добавьте мед и лед. • Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы. • Разлейте смузи по стаканам и подавайте сразу. Смузи можно варьировать, добавляя разные фрукты или семена. Это блюдо сохраняет свои питательные свойства и отлично подходит для завтрака.
Открыть в MAX- Просмотры
- 349
- ER
- —
- Реакции
- —