Пост канала
- фото
Формула счастья. И что мы можем в ней изменить Знаете, удивительно... Вчера одна встреча отменилась и появилась возможность быть на двух других... И вот, на второй рассуждали с коллегами о счастье. И в какой-то моменты...я ощущаю... 🌱 на моем лице улыбка 🌱 я расслаблена, несмотря ни на что 🌱 я ощущаю себя в круг своих 🌱мне тепло и спокойно... Делюсь с коллегами:"Я ощущаю счастье сейчас"💖 Вспомнили формулу счастья Селигмана: С=У+О+З где: С - счастье У - унаследованный уровень счастливости, в т.ч. тут и биологические факторы; О - обстоятельства жизни; З - факторы зависящие от нас. Казалось бы только на третий фактор мы имеем влияния. Только мы сами можем о себе узнать, что нас делает счастливее и мы сами можем идти к тому, чтобы организовывать это в своей жизни. Но, на мой взгляд, и на первый и второй фактор где-то мы можем повлиять. Например, придя в терапию можно увидеть "унаследованные" сценарии, вывести их из бессознательного в поле сознания. А то, что мы осознаем - нами не управляет. Мы можем на это влиять. На какие-то обстоятельства мы и правда не можем влиять, а на какие-то вполне можем. Например, можем "увести" себя оттуда, где нам плохо. И это касается как межличностных отношений так и наших отношений в остальных сферах жизни. Ушла со встречи в благостном состоянии💖 Поводов погрустить вчера было предостаточно, но радости удалось найти больше пространства. Давайте возвращать себе субъектность и тогда шансов на счастье в жизни станет больше🙏
Открыть в MAX- Просмотры
- 11
- ER
- 18,2%
- Реакции
- 2