Пост канала
Сегодня утром помогала девушке занести коляску на этаж. Почему-то была уверена, что коляска лёгкая, и совсем не рассчитала силы, плюс взяла ее неудобно и прострелило мне КПС (крестцово-подвздошное сочленение) прям очень хорошо 😑 Короче говоря, ближайшие пару дней мне нужно максимально обездвижиться, чтобы скорее прошла боль. Хорошие новости тоже есть: вместо досады я чувствую благодарность самой себе — за то, что сделала вчера. А вчера был очень длинный и тяжёлый день. Обычно я стараюсь планировать свой рабочий день так, чтобы тренироваться в первой половине дня, потому что физически это дается мне легче, а вечером я часто вымотана настолько, что тренировки получаются менее активные чем нужно. Вчера вечером ну очень не хотелось ничего делать, но я решила не поддаваться и дала себе пинка: позанималась как следует, совместив комплекс из курса «Упругость и тонус», задание тематической недели, МФР и растяжку. Выложилась по полной. А сегодня я так себе за это благодарна. Ведь поленись я вчера и пропусти тренировку — осталась бы без занятий на несколько дней вперёд. В такие моменты особенно ясно понимаешь, как важно мыслить хотя бы немножко на перспективу. Если сегодня поддаться лени и пропустить тренировку, неизвестно, будет ли завтра вообще возможность позаниматься. Короче говоря, «Надо это умение видеть завтра» ❤️
Открыть в MAX- Просмотры
- 990
- ER
- 11,9%
- Реакции
- 118